SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR FRAUEN | 07.03.2026 | 13 – 16 Uhr | 95676 Wiesau
inkl. 7 % MwSt.
SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR FRAUEN | 07.03.2026 | 13 – 16 Uhr | 95676 Wiesau
Beschreibung
In unserem Workshop bereiten wir Dich auf gewalttätige Übergriffe und Bedrohungssituationen vor!
Bei unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen bekommst Du einen ersten Einblick in das taktische Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA und erlernst Techniken zur Abwehr von bewaffneten und unbewaffneten Angriffen.
Neben der Verteidigung gegen Schläge wirst Du Techniken zur Befreiung aus Umklammerungen und Würgegriffen sowie die Verteidigung in der Bodenlage trainieren und zusätzlich mit verbaler und nonverbaler Kommunikation an einem sicheren, zielstrebigen Auftreten arbeiten.
Die Teilnahme ist ausschließlich Frauen vorbehalten.
Uhrzeit: 13:00 - 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 35,00 € pro Person
Instructor: GR2D KRAV MAGA Full Instructor
Inhalte
- Verteidigung gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe
- Verteidigung in der Bodenlage
- Verteidigung gegen Messerbedrohungen
- Verbale und non-verbale Deeskalationsstrategien
- Combat Mindset
- Dirty Tricks
- und vieles mehr
Was braucht Ihr?
- Sportkleidung
- saubere Turnschuhe
- Getränke
Für Fragen erreichst Du uns jederzeit unter Tel. 0160.94847440 oder per E-Mail an info@gr2d.de.
