SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR FRAUEN | 18.04.2026 | 13 – 16 Uhr | 92637 Weiden/OPf.
35,00 €
inkl. 7 % MwSt.
SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR FRAUEN | 18.04.2026 | 13 – 16 Uhr | 92637 Weiden/OPf.
Beschreibung
In unserem Workshop bereiten wir Dich auf gewalttätige Übergriffe und Bedrohungssituationen vor!
Bei unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen bekommst Du einen ersten Einblick in das taktische Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA und erlernst Techniken zur Abwehr von bewaffneten und unbewaffneten Angriffen.
Neben der Verteidigung gegen Schläge wirst Du Techniken zur Befreiung aus Umklammerungen und Würgegriffen sowie die Verteidigung in der Bodenlage trainieren und zusätzlich mit verbaler und nonverbaler Kommunikation an einem sicheren, zielstrebigen Auftreten arbeiten.
Das Seminar ist sowohl für Anfängerinnen ohne Kenntnisse als auch für erfahren Kampfsportlerinnen geeignet.
Die Teilnahme ist ausschließlich Frauen vorbehalten.
Datum: 18.04.2026
Uhrzeit: 13:00 - 16:00 Uhr
Uhrzeit: 13:00 - 16:00 Uhr
Ort: VITALIS FITNESS, Vohenstraußer Str. 17, 92637 Weiden/OPf.
Teilnahmegebühr: 35,00 € pro Person
Instructor: GR2D KRAV MAGA Full Instructor
Inhalte
- Verteidigung gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe
- Verteidigung in der Bodenlage
- Verteidigung gegen Messerbedrohungen
- Verbale und non-verbale Deeskalationsstrategien
- Combat Mindset
- Dirty Tricks
- und vieles mehr
Was braucht Ihr?
- Sportkleidung
- saubere Turnschuhe
- Getränke
